DANZA PARA LA SALUD

Danza para la salud 

La exploración a través de la danza es un modo de apreciar nuestro cuerpo, de sentirnos bien y mantener nuestra salud porque estimula la alimentación sana, la dedicación de un tiempo de sueño adecuado, entre otros.

El espacio es el área física en la que el cuerpo realiza sus movimientos; el espacio parcial es aquel que rodea nuestro cuerpo sin que este se desplace. El coreógrafo, filósofo, pintor y arquitecto Rudolf von Laban (1879-1958), precursor de la danza moderna en Europa central, trabajó en el campo del análisis del movimiento y su relación con el espacio, y propone conceptos fundamentales sobre el espacio utilizando la kinesfera, una especie de esfera en tres dimensiones que rodea el cuerpo; dimensiones que se alcanzan al extender las extremidades sin que nos desplacemos en el espacio2. En esta oportunidad, trabajaremos observando nuestras acciones en relación con el espacio a partir de la dirección y los niveles en el movimiento.

1.- DIRECCIONES

Observa el gráfico y reconoce cada una de las 8 direcciones

2.- NIVELES

- NIVEL ALTO. – se consideran aquellos movimientos en los que el cuerpo está de pie, en puntas de pie o dando saltos.

-NIVEL MEDIO. - se consideran aquellos movimientos corporales que se realizan en posición sentada, de rodillas o con el cuerpo agachado.

-NIVEL BAJO. -  se consideran los movimientos corporales que se realizan directamente en contacto con el suelo.

Actividad: Una danza que me representa

1.-Grabaràs en video una secuencia de movimientos corporales utilizando diversas direcciones y niveles en tu espacio personal, puedes elegir la canción que más te guste y el video no debe de exceder de los 2 minutos.

👉Aquí te dejo unos ejemplos para que puedas inspirarte, recuerda que mientras más practiques te saldrá mucho mejor.